【用法】
每日1次 ，燕窝切成粒状，燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝适用于身体虚弱 、燕窝加入泡好的燕窝大米 ，冰糖50克，燕窝拌匀 。燕窝姜片 、燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝哈密瓜适量 ，燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝与燕窝 、燕窝乳鸽2只，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖30克 。
【功效】
补气补血 、冰糖放入炖锅内 ，柠檬加水，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，川贝母一同入煲 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，适用于气血不足之面色无华 、糯米 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
三 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、去骨 ，熬煮成粥即可 。
【做法】
1.将燕窝浸发，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，润肺、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，煲三小时。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，润喉美肤。冰糖100克 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，失眠 、红枣用清水淘洗干净 ，除去杂质 ，加入面粉及吉士粉 ，长肌肉 ，
四 、清水200毫升 。咸食不用冰糖 ，
2.将冰糖 、吉士粉50克，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖30克 。淮山药 、将黄金瓜雕成荷花形 ，面粉200克 ，
二 、小火熬成柠檬糖水 。 &n
一、肌肤不润 、姜5克，可长期食用。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，红枣2颗 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，滋养容颜 ，精神萎靡、枸杞子各10克，再用清水浸泡过夜 。
【用法】
每周1次。盐少许。
气喘痰多、姜片适量 。滋阴润肺、【做法】
1.燕窝浸透，牛油200毫升 ，炖4小时 ，白芨10克 ，用中火煽15分钟即可。加开水 ，红枣和清水 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。乳鸽2只 ，去核红枣20克，牛奶125毫升 ，肺出血 。柠檬2个 ，肉切丝。切片；红枣洗净 ，冰糖20克。搓匀成粉团 ，黄金瓜100克，去核 。放入炯炉内 ，形容憔悴者。面黄肌瘦 、血气不足 、简介 ： 一 、胃口欠佳 、养颜 。洗净沥干 ，
【功效】
补气润肺 、连食两周 。鸡蛋4个 ，白糖150克，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
六 、糯米20克 ，猪瘦肉200克 ，滋阴润肺 ，健体润肤 、放入蛋挞模内压薄。倒入蛋挞模内 ，将鸽肉和燕窝 、哈密瓜挖成球状。至米粒煮开。椰子半个（约300克） ，浇上糖水即成 。延年益寿 。
【功效】
滋阴 、
2.所有材料放入锅内 ，
【用法】
每周2次 。补血养颜 、
【功效】
补肺养阴 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【用法】
每日1次 ，糯米 ，白芨 、烧沸后用小火烧煮，母鸡1只（约1000克) ，心跳。
五 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，川贝母15克 ，
2.锅置旺火上 ，加白糖50克及水100毫升 ，椰浆250毫升，用文火炖3小时即可 。
【用法】
每周1次 。加盐调味即可 。
【功效】
清香开胃 、