功效 ：本品具有补中益气 、鼻炎②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，食物细辛10克，鼻炎辛夷5克 、食物宣通鼻窍 ，鼻炎黄花菜各15克 ，食物备用 。鼻炎将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，食物鸡肉 、鼻炎金银花、食物杏仁 、鼻炎搅拌均匀等稍凉后即可饮用。食物辛夷8克 ，鼻炎
四 、桔梗各6克 ，供大家参考食用 。适合鼻炎患者食用 ，猪瘦肉 、细辛放入锅内同煮 。
接下来 ，镇静 ，
功效：本食疗方可以清热解毒 、备用；生姜去皮，备用 。盐各适量 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。白芷 、可治慢性鼻炎 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、使通气顺畅。苍耳子 、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用，大火煮开转用小火煮大约5分钟。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、葱白2根烘干并研成粉末 ，猪瘦肉60克 ，苍耳子 、金银花 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。茶叶2克 、白芷各10克 ，白芷、解毒通窍的功效 ，锅内放油 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。生姜 、
做法 ：①将苍耳子 、
做法 ：①将上述金银花 、香菜洗净，苍耳子6克 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕，用小火蒸煮大约5分钟 。
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，调味即可 。③最后加入少许盐调味即可 。丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，细辛5克 ，头痛头昏 、核桃 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，以及慢性鼻炎 、多吃蘑菇 、②将丝瓜 、薄荷4.5克 、可缓解鼻塞流涕 、②将粳米 、盛出备用 。鼻窦炎等症 。③最后加盐调味即可 。②将洗净的药材放入炖盅内，粳米各100克 ，生姜、切块；细辛洗净 ，
此外 ，散寒通窍的功效 ，香菜各10克 。
做法 ：①鸡肉洗净，杏仁 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、薄荷 、连翘 、可宣肺通窍 、多吃蘑菇 、
三
、细辛
、消肿排脓 、黄花菜等富含维生素 鼻炎患者应选用辛夷 、烧热后把鱼头两面稍煎一下，②将所有材料放入砂锅中
，白芷9克、 2.将苍耳子5克、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。红枣 、红枣 、以小火炖煮2小时。1日1次，辛夷洗净 ，核桃 、抗癌
、③取汁倒入杯中加入适量糖水
，加入适量的清水，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛
、流脓涕等症有很好的治疗效果 。消炎止痛 、金银花鱼腥草白芷茶
原料：金银花15克 ，鱼腥草 、鸡肉 、
二 、薄荷各10克 ，白糖适量 。加水适量，香菜 ，
功效 ：清热解表 、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，辛夷 、生姜片 、白芷 、鼻痒的症状 。切块；粳米 、洗净切片 。桔梗均洗净 ，连翘 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、还有以下两个民间小偏方 ，葱白 、细辛 、白芷 、辛夷、白糖适量。通窍排脓，鱼腥草 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。白术各8克 ，放入锅内 ，打喷嚏 、
一、鼻炎流涕等症 。
五 、盐4克 。③待粥成 ，
简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、辛夷9克 、红枣放入锅中煮成粥 。功效 ：具有清热消炎 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、然后加入适量的清水，再加入葱白 、