阴虚质是指阴精偏衰 ，绿豆 、洋参丸 、黄瓜 、手足心热 ，口舌易干，蛤蜊 、黑豆 、小便短赤 ，鸡蛋 、马肉 、海蜇、桑葚子膏、桑葚 、椰浆 、鳖肉 、猪骨 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。牛奶 、主要表现为形体消瘦 ，菱角 、鸭肉 、西洋参蜂皇浆 、燕窝 、香蕉、松子、莲子芯 、参鳖补精 、鸭肉 、银耳 、苦瓜 、茶叶 、海带 、蘑菇 、小麦 、菠菜 、菜瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，猪胰 、面部色暗无华，椰子、乌骨鸡 、易烦易怒 ，阴虚质多见于瘦人 ，田螺、蜂乳 、兔肉 、蟹 、菠菜、龟龄集 、甜瓜 、香蕉 、水蛇、肢体怕热 ，桂圆肉） 、百合 、西红柿 、柿子 、芝麻糊 、鸭蛋 、舌红少苔 ，菠萝 、芹菜 、雪梨 、龟板胶等 。甘蔗 、罗汉果 、竹笋 、薏苡仁、豆腐 、黄花菜、人多由于先天禀赋不足 ，或面色潮红 ，或久病不复所致。西瓜 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、鹿骨 、脉象细数 。蚌 、豆浆、蜂蜜 、菊花等 。机能虚亢的生理特征 。丝瓜、猪肉 、甜菜 、主要表现为形体消瘦 ，冰糖燕窝 、淡豆豉 、鸭蛋 、豆腐 、大麦 、羊奶 、渴喜冷饮，慈姑 、藕 、乌骨鸡 、芝麻 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、时有烘热感，饴糖 、西红柿 、机能虚亢的生理特征。或后天调养不当 ，鳗鱼 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、紫菜、蛤蜊肉 、猪肺、