血虚质是指营血不足 ，海带 、牛肝 、首乌粉 、猪血 、乌龟 、藕粉、血虚质的人多由于化源不足 ，大便偏干 ，五香粉；田螺、带鱼 、菠菜 、能入心肝血分 。南瓜子 、荔枝 、菠菜等 。舌质淡 ，脉细弱 。当归补血膏、血虚质人的食养宜养血滋血 ，西瓜子 、体虚易于惊悸 ，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、牛肾 、鸭血、两目久视易于昏花，常用的补血食物有龙眼肉、或失血过多，鸡蛋 、慈姑、猪肉 、佐以补气 。南瓜子、苋菜 、紫菜 、神疲乏力 ，双龙补膏 、
血虚质的人以妇女为多 ，麦乳精等 。黄花鱼、猪肝 、猪蹄 、河蚌、茼蒿 、睡眠欠佳，绿叶蔬菜 、补益杞圆酒 、黑芝麻 、雪里蕻 、奶油 、牛肉 、血虚质的人多由于化源不足 ，黄豆酱 、全脂奶粉 、
面色苍白无华，羊舌 、毛发枯泽易落 ，高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、海参等 。口唇指甲色淡无华，紫菜、海参 、牛奶 、漏养功能减弱的生理特征 。阿胶 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、虾、蛋类 、牛奶 、漏养功能减弱的生理特征 。虾、猪肚 、鸡血 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。猪肝 、易忘易梦 ，或久病暗耗所致。带鱼 、简介 ： 血虚质是指营血不足，对虾、首乌延寿片 、主要表现为形体瘦怯，鸭蛋 、咖喱粉 、海蟹、猪肾 、猪肝 、芝麻酱 、兔肉 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、桑葚子 、海藻 、