5、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

　　2、蜜汁

原料  ：

　　南瓜 、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁橄榄油  。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　4、蒸南

做法：

　　1 、蜜汁蜂蜜、蒸南放入锅里蒸熟  。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南切下一块。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南把西蓝花围边即成  。蜜汁

　　6 、

　　3  、南瓜洗净去皮，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。西兰花  、

责任编辑 ：hdwmn_lw在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。