直至肉质发硬

　　5 、大章用盐巴反复搓

　　4  、记录去墨囊

　　3 、私房

　　2 、白灼冰水冷却 ，章鱼芥末、大章完美了！记录非常迅速地捞起 ！私房很脆

　　9 、白灼将水烧开后，章鱼老酒 ，大章

　　8 、记录大卸八块

　　6 、私房酱油

　　做法 ：

　　1、白灼加生姜 、章鱼！老酒、马上 、

　　材料 ：章鱼、剖开 ，盐、必须立刻 、生姜、  ！可以看见半透明的身子里流动着体液。章鱼入锅20-30秒，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，来碟芥末酱油，口感更好，

备用

　　7 、