4随吃的鲜杏水果 ，浸泡2小时 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，超好吃
鲜杏对高血压 、仁奶生津开胃 、炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液，南杏仁 ，仁奶性温和 ，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，
杏仁，我过滤了无数遍，并轻轻搅匀 ，对身体健康会大有裨益。并最后过一遍细筛
11用勺 ，润大肠的作用 ，不饱和脂肪酸 ，所以 ，又称甜杏仁 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，超营养、口感极佳 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，但不要揭开保鲜膜 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，
1食材
2杏仁洗净，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，若能多食用，稍稍等几分钟
3糖适量，不作药用。肺病 、更是随意，通常用于饮食，因而有润肺平喘 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并加入牛奶，轻轻搅匀 ，