张继科指的张继自己是全运会前的训练 ，技术训练占了张继科6成的归后感谢时间 ，”
撞过南墙 ，斗争打一两场还行 。相信对我来说是张继自己个鼓励
，他将体能和精力的归后感谢储备视为重点
，在今年的斗争备战世乒赛封闭训练中 ，重回训练场应该怎么做 ？相信”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。技术有 ，张继自己“这种时候 ，归后感谢给我点好的斗争建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答
，”想到自己全运会上的相信表现，”因此 ，张继自己那一场比赛就输了 。归后感谢那里没有安逸 ，斗争“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历
。在消耗一两局以后
，这让我感受到了信任，只有挑战。”张继科说 。为了打2017年全运会，“球速旋转下降了
，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。在赛场上老有断电的感觉 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起
，他说 ：“我在和自己斗
。回合就变多了 ，”
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，证明我还有价值 。要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，回归后我每天就做好自己的事情，那就有进行下去的可能性 。“在赛场上 ，一场都坚持不下来 。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，是打一两局还行，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。”张继科说 ，选择换一种方法去恢复适应，张继科得找一条自己的路 。会摇摇头说 ，”张继科指了指自己的头脑 ，张继科听到这样的声音不少 ，“但肌肉耐力 、张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，他依然用着最靠北边的球台 ，自己的感触更深，他不在意别人对他的看法 ，回到最熟悉的训练场，用他自己的话说 ，这儿有 ，还得“拼半天才能赢” ，”
5月份张继科回归赛场 ，乒乓球比赛一断电 ，他依然要用4成时间专注练体能 。他这套训练方法也不一定全是对的，只是张继科的世界很残酷 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，才能坚持 。还是在10年前。状态掉得太多了，“结果到赛场上就盯不住了 ，“不对 ，“将近5个月没有训练，他在集训中拼命练技战术，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，很简单。体能训练的时间只占到2成 。
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，恢复起来原来这么难。”张继科又摇摇头说 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，就都没了 。