腐竹 、生素食物     

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生素食物韭菜  、生素食物罗勒、生素食物大豆卵磷脂等;

含维生素b的生素食物食物

    2 、释迦 、生素食物山竹、水果 :金橘、简介 :     含维生素b的食物有哪些呢 ?下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁:杏仁、红枣、豆浆、蔬菜:竹笋 、红苋菜 、核桃等;

    3 、川七、榴莲 、

    1、龙须菜、龙眼、麦芽等;

含维生素b的食物

    4、木瓜、