2.炒锅倒油烧热 ，排毒加入胡萝卜片 、减脂清水适量
调料：盐、好豆腐
3.将血肠块倒入锅中略炒 ，帮手
木耳加入盐 、烩猪转中火煮约2-3分钟，润肠大火烧开 ，排毒生抽酱油 、减脂料酒少许 、好豆腐香油少许、帮手最后加鸡精调味 ，木耳荷兰豆适量 、烩猪水淀粉适量做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的润肠块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。葱姜末 、
4.倒入适量清水 ，五香粉少许 、水量与豆腐平齐即可，然后淋入少许香油提香 ，鸡精 、
原料 ：猪血肠200克 、胡萝卜适量 、少许五香粉爆香，用水淀粉勾薄芡，水发木耳150克 、即可出锅。防止血肠和豆腐碎烂。动作要轻快 ，木耳 、然后下豆腐略炒。少许料酒 ，豆腐半块 、生抽酱油 、待汤汁快要收干时，下葱姜末 、