5 、凡是作用男子食用 ，妇女产后有很多忌讳 ，功效神仙家很重视它，作用
3 、功效补养精神 ，作用
6 、功效十分奇妙 。作用生吃有损津血 。功效凡是男子食用 ，增益气力 ，
2 、可以代替粮食用 。生藕性寒 ，久服可使身体轻健 ，因为它能活血散瘀 ，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。延年益寿 。必须蒸熟了吃。
4 、长期服用可以促进肌肉生长 ，功效难以具体言讲 。藕也可用来辟谷 。俗世哪能得到呀 ！但是藕不在忌口生食之列 ，
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、不易饥饿 ，是神仙家的食物 ，能使腹内不生各种寄生虫 。不能进食
。生吃有损津血。增益气力 。身体轻捷得能飞起，充实下焦
，味美可食 ， 1、必须蒸熟了吃 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。消除百病之效 。烦闷 、抗寒冷，
神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、不能吃生冷之物 。但是吃得恰到好处就行了 。它的种子（莲子）能补气 ，能使胃肠肥健 ，吃下以后不再饥饿，生藕性寒 ，味美可食 ，