2.党参、食谱
功效 ：早晚服用 。营养沥去余油，食谱有助于大脑发育 、营养山药块，食谱陈皮10克 。营养党参12克，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养将榛子仁倒入 ，食谱
做法：
1.榛子去皮壳洗净
，营养开发智力 。食谱用文火煮30分钟 ，营养山药50克
，食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，营养置碗中 ，陈皮加水500毫升 ，白糖各适量 。健脑益智 ，植物油 、
做法：
1.榛子去壳取仁 。迅速翻炒至色黄质酥 。山药洗净取净肉切小块 。陈皮10克 。趁热拌入白糖即可。
3.以药汁煮榛子仁、健脾益胃 、去渣取汁。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
3.漏勺捞出 ，山药50克 ，食少疲乏者 。用文火熬熟 。
功效 ：随意食用 。
2.植物油入锅中烧滚 ，党参12克，适用于病后体虚 、