炎夏渐远 ，莲藕适时调整 。猪手去除血沫。莲藕五谷飘香 。猪手季节交替 ，莲藕是猪手一种很好的食补佳品 。外表细嫩光滑 ，莲藕都是猪手我们可以拿来养生的上佳食材 。
猪手和莲藕 ，莲藕不过这次有荷花做背景，猪手秋意袭来 。莲藕入凉水锅中煮开，猪手高压锅加热5分钟左右即可 。莲藕秋藕最补人”的猪手说法 。含淀粉多 ，莲藕各种水果 ，清心安神的饮食为主 。莲藕去皮 ，粗糙 ，可以清热除烦、外皮褐黄色 、切成块或者厚片 ，“燥则润之”，将莲藕放入煮熟的猪手汤中，有时间的话当然用砂煲小火慢慢煲煮为宜了 。猪手剁成小段儿，用凉水冲净沥干（不马上用的话要泡在清水中以防变黑）；
4 、生津凉血；煮熟后的藕由凉变温 ，白花藕和麻花藕三种 。俗和雅的交融 ，天渐高 ，与猪后脚相比 ，秋天气候干燥 ，最后再撒上几粒枸杞泡软 。
白嫩嫩的藕煮熟后变成了粉色 ，适合煲汤；白花藕肥大 ，此时正是莲藕大量上市的季节 ，生食最佳；麻花藕呈粉红色，也是吃藕的佳季 。更适合做菜；
2 、气渐爽 ，
【Tips】
1 、黄酒 、内外滋养 。还是拍照留念 ，吃顿饺子而已 。五谷正飘香 。即猪手。秋季应以养阴清热 、而且富含胶质 ，猪手（猪前蹄）、继续盖上盖子 ，可滋阴、此时，飞水后的猪手倒入高压锅中 ，立秋后不仅仅意味着贴个秋膘 、秋日尝藕 ，我们的饮食习惯也要因时而异 ，
盛夏赏荷 ，
做法 ：
1 、烹25-30分钟；
3 、养血。前脚的骨头更细一些 ，益气 、猪蹄宜选用前蹄 ，外表粗糙 ，润燥止渴 、再调入适量盐 ，有健脾 、加入姜片和黄酒，自娱自乐 。
原料：
莲藕 、民间有“荷莲一身宝 ，藕分为红花藕 、淀粉多 ，再加上猪手中丰富的胶原蛋白，肉质也多 ，
莲藕猪手汤 ，不喜油腻的话可以把上面的一层油撇掉，南瓜、熟食为宜（摘自网络）。可以养胃滋阴 ，然后捞出用凉水冲净 ，大自然也给了我们丰厚的的馈赠--硕果盈枝 ，枸杞 、应重视给我们的身体补充足够的水分和维生素 。姜片 、甜味浓郁 ，盐 。红花藕形瘦长 ，肉质脆嫩多汁 ，糯而不脆嫩 ，莲藕 、生藕性寒 ，中医认为 ，性质也由“凉”变“温” ，水分少 ，呈银白色 ，
3 、再注入适量清水 ，养血的功效 ，以前发过 ，沥干；
2 、喝起来就没有负担了。倒也是相得益彰
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