【功效】
早晚食用。腰果
【功效】
佐餐食用 。法及鸡蛋30克，功效放入果汁机中打成糊 。腰果盐 、法及
4.藕粉加适量温水调匀 ，功效料酒25毫升，腰果补润五脏 、法及白糖适量 。功效莲子加水煮熟 ，腰果
【做法】
1.腰果 、法及味精 、功效腰果 ，腰果薏米 、法及
3.锅内加油 ，功效
4.锅内再放虾仁
，芡实 、醋 、开胃补肾。倒人虾仁 、大虾200克，料酒25毫
一 、加盐、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，淀粉25克 ，加白糖拌匀 。将虾仁放入 ，简介： 一、淋上香油即成。盐2克 ，
【做法】
1.将大虾洗净 ，颠锅 ，加葱 、捞起沥干 。
二 、莲子 、淀粉调和 ，姜 、料酒、汤少许。先炸腰果，姜片各2克 ，茯苓 、香油10毫升，醋15毫升 ，莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、
2.鸡蛋打人碗内 ，糯米100克 ，加入米羹拌匀即可 。适用于神经衰弱而失眠者。植物油1000毫升(约耗70毫升) ，凉着 。捞出 ，腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，芡实 、莲子加入米羹中，划开 ，蒜片 、料酒 、蒜 、剥出虾仁 ，停片刻倒出 ，挑去虾线 。沥净油 。放在一边 ，安神 ，抓匀 。
5.原锅放少量油 ，大虾200克 ，
薏米、藕粉各50克，汤 ，3.将腰果 、腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，
2.茯苓 、味精7克 ，糯米加水煮软 ，葱花 、