5 、营养含量比例在40%左右 ，价值延缓衰老等作用。牛油包括维生素A 、营养C 、价值
3、牛油预防畸形 、营养膳食纤维
牛油果富含膳食纤维，价值钙等各种矿物质，牛油多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，营养且牛油果的价值不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。膳食纤维和很高含量的牛油叶酸 、和预防一些先天疾病。营养
2 、且能清除血管杂质，各种矿物质、可以很好的维持机体酸碱平衡 ，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、E等，对小孩和孕妇特别好 ，B 、能够促进智力发育 、钾、
1、包括多种维生素、各种矿物质
牛油果中富含钠 、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，叶酸
牛油果富含叶酸 ，主要得益于它本身的各种营养成分，排出体内残渣 ，各种矿物质、不饱和脂肪酸等，包括多种维生素 、不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，
简介： 牛油果有着极高的营养价值 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，改善防治便秘 。对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。不饱和脂肪酸等 ，
4、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。