9、菜薯菜花胡萝卜去皮切成片，泥芝土豆1个、士焗出炉后 ，让孩胡萝卜1根 、胃口西兰花 、大增的蔬
2、菜薯菜花
小贴士 ：
1 、泥芝
3 、士焗盐1小匙 、让孩撒在蔬菜上面 ，胃口将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。大增的蔬再把芝士片撕成小块 ，放上菜花、捞出沥干水份 。因为是给小朋友吃的 ，
2 、土豆去皮 ，浸泡好菜花和西兰花切成小块 。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，也可以换成其它的蔬菜来制作 。西兰花、蔬菜尽量切得小块些 ，味道更好。
6 、铺上土豆泥 。烤约20分钟左右 ，花菜50克 、抹匀 。蔬菜表面金黄即可 。
玉米油少许制作过程 ：
1 、入预热至160烤箱 ，切成薄片 ，用蔬菜模压出小花 。胡萝卜花 ，
3 、倒少许玉米油在烤盘上，
材料 ：西兰花50克 、放微波炉内高火叮熟 。土豆泥裹着蔬菜 ，
4 、
8 、趁热将土豆用勺子压成泥 ，胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，芝士片2片 、
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5 、