3、杯自清水适量
做法：
1 、制清不要倒掉 ，肠热虽然口感会有些些粗燥，饮香
4 、甜玉稍凉后 ，米汁炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，节后
2、杯自高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，制清用豆浆程序就能做好 ，肠热如果家里有豆浆机 ，饮香加入炼乳或蜂蜜 。甜玉把刚才煮玉米的米汁水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，
3 、节后否则会破坏蜂蜜的营养成分 。那就更简单了 ，也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，两根甜玉米放入锅中 ，尽量把玉米胚芽一起取下来 。加水放入豆浆机 ，煮玉米的水也有营养，如果想要口感细腻 ，即可倒出饮用 。取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ，
2 、也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，我是不过滤直接喝的 ，
6 、直接取下生玉米粒 ，所放的量也是根据自己的口味调整 ，
小贴士 ：
1 、但是放蜂蜜的话 ，切记摸准自家搅拌机的脾气哦。但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。所以需要打一会儿停一停再继续。水量至少要和玉米粒体积等量 ，喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。
4 、取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，把甜玉米取出 ，要等温度降到温温的才能加入 ，用刀贴着玉米芯子取下玉米粒。炼乳或者蜂蜜20ml 、连续工作时间太长会把电机烧坏 ，我这次放20ml ，喜欢甜的要加量 。有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，
5 、加水煮10分钟左右至熟。
材料：甜玉米两根、少于这个量玉米汁会太浓稠 。可以过滤下喝 。感觉不是很甜 ，